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Vicky Gómez

Vicky Gómez
"La profesión de bailarina no es fácil de desarrollar a nivel emocional y hay que tener una madurez y una capacidad mental para las que nadie nos prepara"

Hace ya una década conocimos a Vicky Gómez tras su salto a la ‘fama’ en la primera edición del programa de homónimo nombre (Fama ¡a bailar!), del que se proclamó ganadora individual.

Desde entonces, la bailarina y coreógrafa salmantina ha participado en diversos programas televisivos como ‘Tu cara me suena’ o ‘El número uno’ y como profesora de baile en la Academia de ‘Operación Triunfo 2017’.

Su pasión por la danza le viene desde bien pequeña. Con tan solo tres años, Vicky imitaba a sus hermanas cuando las veía bailar y le pidió a su madre que la llevase a clases de baile. Un año después su sueño se haría realidad.

Desde entonces nunca ha dejado de formarse. Comenzó su andadura en su ciudad natal, Salamanca, y con dieciséis años se mudó a Madrid para seguir con sus estudios accediendo al Conservatorio Profesional de Danza.

Asimismo, también se ha formado en diversas escuelas de baile de la capital en estilos tan diferentes como el Hip Hop, Flamenco, Bailes Latinos… llegando a ampliar su enseñanza en escuelas de ciudades como Los Ángeles, Nueva York y Londres.

Pero no todo ha sido fácil a lo largo de este camino pese a los éxitos y los grandes proyectos. Una circunstancia que, según cuenta, le ha llevado a renunciar a muchas cosas en estos años, si bien todo ello se ha visto compensado al poder vivir de su gran pasión, el baile.

En estos momentos, Vicky Gómez se encuentra inmersa en diferentes proyectos, entre ellos, el de asesora de los movimientos escénicos para ‘Tu canción’, el tema que interpretarán Amaia y Alfred en el próximo festival de Eurovisión que tendrá lugar en Lisboa el próximo 12 de mayo.

Vicky nos cuenta cómo cuida su salud:

1. ¿Qué significado tiene para ti un estilo de vida saludable?

Para mí un estilo de vida saludable es aquel en el que cuidas de tu cuerpo y mente y vives en armonía con el universo. Cuidar de tu alimentación, moverte para ejercitar tu cuerpo y, desde luego, cuidar también de tu mundo emocional y no vivir estresado.

2. ¿Cómo te cuidas?

Trato de llevar una alimentación equilibrada y entreno habitualmente para mantenerme en forma y porque realmente lo disfruto. También trato de tener siempre un tiempo para mí misma, para desconectar y hacer algún masaje o mimo para el cuerpo. Y, por supuesto, trato de trabajar mi mente siempre con pensamientos positivos, leyendo libros de crecimiento personal y viendo conferencias inspiradoras.

3. ¿Y tu alimentación? ¿Algún alimento prohibido en tu dieta?

Intento alimentarme de una manera equilibrada, con una dieta en la que estén todos los grupos de alimentos en las cantidades adecuadas. No creo que sea bueno prohibir ningún alimento, de hecho siempre reservo un día de las semana para darme algún capricho de comida no tan saludable.

4. ¿Qué preparación física requiere un bailarín?

Los bailarines necesitamos estar en forma trabajando la fuerza, resistencia, fondo y elasticidad. Todo esto lo trabajamos con ejercicios que realizamos en las clases de Danza pero también es necesaria un preparación adicional de entrenamiento físico que nos permita trabajar todas estas cosas y estar más preparados cuando tenemos que ejecutar coreografías que nos demandan una buena forma física.

5. ¿Cómo crees que ha de estar preparado psicológicamente un bailarín?

Creo que la profesión del bailarín no es fácil de desarrollar a nivel emocional y hay que tener una madurez y capacidades mentales para las que nadie nos prepara. Es una profesión para la que no hay mucha oferta de trabajo en España y por eso la competencia es dura. Estamos en constante cambio y no tenemos ninguna estabilidad laboral porque vamos cambiando de trabajo cada vez que acaba una producción.

También estamos constantemente evaluados ya que siempre tenemos que ganarnos el puesto a través de un casting teniendo que aceptar un ‘no’ en muchas ocasiones. Nuestro trabajo a veces supone vivir lejos de nuestras familias y viajar constantemente allí donde está el trabajo. También hay mucha presión sobre nuestro aspecto físico lo que para muchos puede suponer un gran peso o incluso derivar en un problema.

Por eso considero que sobre la marcha vamos aprendiendo a confiar más en nosotros mismos a pesar de no siempre ser elegidos y a trabajar mucho nuestra autoestima para poder gestionar todo a lo que nos enfrentamos. Vamos haciéndonos fuertes mentalmente por el camino a través de la experiencia.

6. El baile es un puente entre el cuerpo y la mente… ¿Qué efectos positivos te aporta este arte?

A mí me aporta muchísimos beneficios tanto a nivel corporal como mental. Por ejemplo, a nivel corporal me hace sentir libre, ágil, más flexible y fuerte; en definitiva en forma y a gusto con mi cuerpo. Y a nivel mental esta comprobado que cuando bailamos segregamos unas sustancias en el cerebro que nos hacen sentir bien, nos producen placer y nos hacen felices.

Además, ejercitamos la mente y la retamos a memorizar movimientos, seguir el ritmo de la música y trabajar en un espacio lo que nos exige coordinar varias cosas a la vez. También esta demostrado que al bailar en grupo nos ayuda a socializar y a empatizar con los demás.

7. Dormir bien es necesario y vital para la salud. ¿Qué tal descansas?

El descanso es mi asignatura pendiente en cuanto a salud. En ocasiones tardo mucho en dormirme y por eso acabo durmiendo menos de lo que me gustaría. Estoy tratando de tener cada vez una rutina de noche mejor que me permita relajarme y descansar más a ver si lo soy consiguiendo porque es realmente importante descansar bien.

8. En los momentos de mayor presión, ¿cómo haces para relajarte? ¿Tienes algún truco para rebajar la tensión?

No tengo ningún truco. Solo intento tener un diálogo interno positivo intentando calmarme desde dentro pensando en cosas bonitas que me hagan sentir bien y relativizando esa presión. Pero bueno, una buena sesión de spa y desconexión siempre va de maravilla (ríe).

9. Las lesiones son parte de la carrera de los bailarines. ¿Cuál es la clave para superar el proceso hasta la recuperación?

La verdad es que he tenido la suerte de que nunca he tenido una lesión grave así que no he pasado por este proceso, pero supongo que hay que armarse de paciencia, confiar en que todo va salir bien y saber que es algo temporal. Fuerza mental para no derrumbarse y trabajar duro en la rehabilitación que es la clave para recuperarse con garantías y poder volver a estar en plenas facultades para bailar.

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