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¿Trabajas por turnos? Descubre cómo “sobrevivir” al cambio de hora

En la madrugada del sábado al domingo retrasamos el reloj: a las 3 volveremos a las 2. Una hora gratis. Un nuevo post del blog “Salud y prevención” ofrece consejos útiles para que este cambio no afecte ni perjudique ni tu salud ni tu bienestar

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