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Sexo, buen aliado del climaterio frente al confinamiento

En el climaterio, el sexo y la actividad física han resultado el mejor aliado de las mujeres peri y postmenopáusicas durante el confinamiento a la hora de mantener una buena calidad de vida y un mejor estado anímico frente al baile de hormonas característico de esta etapa

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FOTO EFE/Gorka Estrada

Por el contrario, el uso de antidepresivos se ha relacionado con niveles más bajos de calidad de vida autopercibida y de resiliencia.

Así lo muestra un estudio del Hospital Clínico San Carlos, en el que han participado 2.430 mujeres de 40 a 70 años, entre el 30 de abril y el 13 de mayo de 2020.

La investigación, publicada en Maturitas, la revista científica de la Sociedad de la Sociedad Europea de Menopausia y Andropausia, estuvo coordinada por el ginecólogo del Hospital Clínico San Carlos, Pluvio Coronado.

El objetivo era medir el impacto del confinamiento en los síntomas menopáusicos y calidad de vida de las mujeres.

Climaterio: sexo y actividad física

Así se encontró que los tres factores más potentes y positivos en el climaterio constituyen los ya mencionados de la actividad física y la sexual y no ser una persona deprimida.

Tener un balcón o jardín al que poder salir y el vivir acompañado aparecen como otros determinantes que han sumado positivamente, explica a EFEsalud el doctor Cordón.

Tener mayores a cargo, estar solo o tomar antidepresivos se han revelado, en cambio, como parámetros que restan.

“La toma de antidepresivos ya denota que es una mujer tendente a la depresión y si además la confinas su calidad de vida empeora”, señala.

Estado anímico frente a hormonas

El estar en la peri o postmenopausia o padecer la Covid-19 no alteró los niveles de calidad de vida o resilencia según los análisis efectuados.

“Esto sugiere que la calidad de vida y la resilencia de la mujer en el climaterio se alteran por motivos más asociados al estado anímico y a la forma de vida que al estado hormonal y la presencia de la enfermedad por SAR-Cov2”.

Si bien “hay que tener en cuenta que las mujeres con Covid-19 o sospecha de tenerlo no llegaron al 7 % y todas ellas presentaban síntomas leves sin necesidad de hospitalización”, puntualiza el especialista.

Entre las mujeres participantes, el  85 % eran postmenopáusicas, el 59 % manifestó tener estudios superiores y el 79 % vivía acompañada.

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Ilustración de Pnitas para la Asociación Mujeres para la Salud

Confinamiento prolongado

El aislamiento ha sido relacionado frecuentemente con factores como depresiónansiedad reduciendo el nivel de resiliencia y bajando la autoestima de quien lo padece.

Multitud de factores asociados a un período de cuarentena como miedo a contagiarse, frustración o desinformación tienen un impacto tanto físico como psicológico en la salud de las mujeres, particularmente en transición a la menopausia.

Y los efectos negativos de la cuarentena, asociados con la duración del aislamiento, entre otros factores, sugieren que pueden tener consecuencias a largo plazo.

Durante el climaterio, las mujeres, adicionalmente, pueden cambiar sus hábitos de vida como consecuencia de la cuarentena como sus relaciones personales, sus hábitos nutricionales, la práctica de ejercicio o las relaciones sexuales que pueden agravar sus síntomas menopáusicos repercutiendo en una peor calidad de vida.

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