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Nutrapp, mejora tu alimentación a través del móvil

A lo largo de nuestra vida nos planteamos muchas veces mejorar nuestra alimentación. Ahora podemos hacerlo a través del teléfono móvil gracias a Nutrapp, plataforma online pionera de asesoramiento nutricional presentada recientemente en el MWCentre de Barcelona. Su creadora, Marga Serra, nos cuenta las claves de la buena nutrición

Nutrapp, mejora tu alimentación a través del móvil
Presentación de la aplicación Nutrapp en el MWCentre de Barcelona/Foto cedida por Nutrapp

Marga Serra, doctora en Ciencias de la Salud de la Universidad Ramón Llull de Barcelona y creadora de Nutrapp, explica que según algunos estudios “hasta un 70% de las personas que inician una dieta la acaban abandonando” y recurren a dietas que encuentran en Internet o que les cuenta alguien, “algo peligroso y que además tiene efecto yoyó”.

Bandeja de fruta ofrecida durante la presentación de Nutrapp en el MWCentre de Barcelona
Alimentos de la dieta mediterránea ofrecidos durante la presentación de Nutrapp en el MWCentre de Barcelona/ Foto cedida por Nutrapp.

El método de Nutrapp propone una revolución en la mejora de los hábitos alimentarios con un sistema personalizado, flexible y ajustado al día a día del usuario; gracias a que detrás del servicio online hay un equipo humano profesional.

La plataforma no cree “en milagros ni en dietas peligrosas o impuestas”, subraya la experta. Se trata de mejorar los hábitos alimentarios día a día a partir de la implantación de un sistema de coaching online en el cual “nutricionista y usuario pactan objetivos alcanzables y cambios reales”.

El perfil más habitual es el de la persona que “desea bajar de peso”, aunque también son frecuentes las que acuden a Nutrapp porque son deportistas “y quieren alimentarse bien”, o “padres preocupados por la planificación y la alimentación de sus hijos”, para quienes existe un servicio para colectivos como las asociaciones de padres, apunta la especialista.

El proyecto Nutrapp nace con el respaldo de un estudio científico realizado en 2012, una investigación premiada por el Ministerio de Sanidad y la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria por sus extraordinarios resultados. Y es que, tras el experimento, el consumo de los participantes de pescado, frutas y verduras aumentó de un 18 a un 53%, así como disminuyó el consumo de pastelería industrial de un 58 a un 25%.

¿Tenemos buenos hábitos de alimentación en España?

La especialista en nutrición señala que el índice de sobrepeso y obesidad en España es elevado, y los problemas de obesidad en la infancia “han aumentado drásticamente”. Más de la mitad (52%) de la población adulta en la Unión Europa tiene sobrepeso u obesidad, según datos recientes de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OECD).

El problema es que “estamos abandonando la dieta mediterránea”

Y a cambio copiamos “hábitos alimentarios anglosajones y americanos”, consumiendo “mucha grasa animal que afecta a las arterias”, apunta la experta.

Para combatirlo, Serra explica que es necesario que nos guiemos por la dieta mediterránea consumiendo frutas, vegetales, legumbres, pescado y productos integrales.

Subraya también que es importante acostumbrarnos a consumir productos de temporada y de proximidad porque tienen “más carga vitamínica y pasan menos tiempo en neveras”.

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