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Mónica Carrillo

Mónica Carrillo
"Llevar un estilo de vida saludable es mimarse"

Es el rostro de las noticias del fin de semana de Antena 3 junto a Matías Prats, un tándem perfecto. Empezó en estos mismos micrófonos, los de EFE Radio, y desde entonces sólo la hemos visto subir y subir.

Periodista, diplomada en Turismo, cursó estudios de Arquitectura. Muy activa en las redes sociales, su perfil en Twitter ha conseguido la fidelidad de cientos de miles de seguidores que siguen a diario sus comentarios y #microcuentos.

La luz de Candela es su primera novela. Mónica nos sorprende con una historia de sentimientos, amor, pasión, desgarro, desesperación… Toda una reflexión sobre las emociones.

¿Cómo se alimenta?

Creo que me alimento de manera saludable, tomo algún zumo multi-vitaminas por la mañana, tostada con aceite de oliva y café con leche. Por los menos el comienzo del día creo que lo hago bien. El resto depende del día, algunos como fuera y es más complicado. Las cenas suelo hacerlas ligeras aunque tomo mucho pan y chocolate.

¿Practica algún deporte?

Intento no llevar una vida muy sedentaria. Si voy a la playa, corro y aquí en Madrid intento  salir a correr pero no mucho, quince o veinte minutos, no soy runner. También hago algo de yoga y algunas veces nos juntamos  los compañeros para hacer alguna “pachanga” de paddle.

¿Cómo descansa?

Duermo menos de lo que debería, es una tarea pendiente y un propósito para 2015. Trasnocho y me gusta acostarme tarde, la verdad es que tengo el día bastante completo con muchas actividades y compromisos. A pesar de que ahora estoy en fin de semana, y  se supone tengo el resto de la semana liberada, no es así. Hago entrevistas, voy a la radio, escribo y al final no duermo todas las horas que debería.

¿Cómo se relaja?

Llevo bastante bien ese tema. Al principio era bastante pudorosa y vergonzosa, y no me daba cuenta que la tele conlleva eso, eres un rostro conocido. Una vez que he superado ese paso y evidentemente cuento con que eso sucede, estoy mucho más relajada, la mejor manera de llevarlo es la más natural posible.  Tampoco me estresa mucho, además, tengo que reconocer que la gente es muy cariñosa, nada invasiva y  respetuosa, en cualquier caso, para relajarme me gustan los masajes.

¿Qué es para usted tener un estilo de vida saludable?

Llevar un estilo de vida saludable es mimarse, cuidarse. Para eso no se necesita mucho dinero sino esfuerzo y voluntad. Intentar comer de una manera equilibrada y variada, de un modo saludable, hacer algo de ejercicio, aunque sea caminar y ser feliz. Quitarse estrés y preocupaciones es muy importante pero creo que lo más complicado.

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