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La mascarilla, gran aliada para los alérgicos esta primavera

La mascarilla será la gran aliada para las personas con alergia esta primavera: actúa como filtro y reduce el grado de exposición al polen. Pero, además, para prevenir los clásicos síntomas de la alergia, es necesario seguir una serie de consejos como llevar puestas las gafas de sol, evitar tender la ropa en el exterior o mantener las ventanas de casa cerradas durante las horas de mayor concentración de polen

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Las gramíneas son el tipo de planta que más alergia al polen causa en nuestro país. Hay alrededor de siete millones de personas afectadas. EFE/Fernando Alvarado

La primavera es la peor época del año para las personas con alergia al polen. Los expertos alertan de que este año, los niveles de polen serán elevados debido a la climatología:

“Las intensas nevadas que dejó el temporal ‘Filomena’ y el posterior deshielo han favorecido el crecimiento y desarrollo de las plantas. Las bajas temperaturas que hemos tenido durante semanas han contribuido a que enraícen mejor las gramíneas salvajes”, afirma el doctor Julio Maset, médico de Cinfa.

Las gramíneas son el tipo de planta que más alergia al polen causa en nuestro país, con alrededor de siete millones de personas afectadas, según la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC).

Este tipo de polen es muy alergénico y, además, crece de manera espontánea en áreas muy extensas y terrenos muy variados. No solo crecen en cultivo (el 20 % de la superficie vegetal del mundo son gramíneas), sino que además crecen de manera salvaje en descampados, arcenes… 

En el sur de España, también es frecuente la alergia al polen de los olivos. También el ciprés, muy abundante en áreas metropolitanas pero, aunque libera grandes cantidades de polen, lo hace solo durante un periodo corto de tiempo, de tres a cuatro semanas.

¿Por qué algunas personas tienen alergia?

Aunque el polen de plantas como las gramíneas resulta inofensivo para la mayor parte de las personas, el organismo de los pacientes alérgicos lo identifica como un agente invasor.

“Eso hace que su sistema inmunitario reaccione, entre otras cosas liberando unas sustancias como la histamina, que provoca los síntomas clásicos de la alergia: estornudos, secreción nasal, picor de nariz…”, explica Julio Maset.

En los casos más graves, si la alergia no se trata, puede aparecer el asma alérgica.

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Los síntomas típicos de la alergia son: estos síntomas típicos de la alergia:, los estornudos, la secreción nasal, picor de nariz, lagrimeo…

La mascarilla: la gran aliada

Sin embargo, la que sería una primavera muy complicada para los alérgicos no lo será tanto gracias a un elemento ya convertido en cotidiano: la mascarilla.

“La mascarilla puede resultar una gran aliada para las personas alérgicas”, apunta Maset. “Actúa como un filtro y esto hace que se reduzca el grado de exposición al polen, sobre todo en la calle, y puede ayudar por tanto a prevenir parte de los síntomas de esta alergia, sobre todo los que son respiratorios: la rinitis y el asma”.

Y recuerda que “es importante que esta mascarilla sea FFP2, puesto que la mascarilla quirúrgica no filtra tanto el polen”.

Consejos para prevenir los síntomas de la alergia al polen

Aunque la mascarilla reduzca la exposición al polen, no hay que olvidar que unas sencillas precauciones en el día a día siempre son necesarias para ayudar a controlar esas molestias alérgicas:

  • Mantener las ventanas de casa cerradas, sobre todo entre las 5 y las 10 de la mañana y las 7 y las 10 de la noche, horas en las que se acumula la mayor concentración de polen.
  • Antes de salir, consultar los niveles de polen y no realizar actividades al aire libre si esta concentración es alta.
  • Cuando salgamos a la calle también es recomendable llevar puesta la mascarilla FFP2 si es posible, y proteger la vista con gafas de sol.
  • Evitar las actividades que puedan remover partículas de polen como cortar el césped o tumbarnos en la hierba.
  •  Cerrar las ventanillas cuando viajemos en coche y colocar filtros anti-polen en los aparatos de aire acondicionado y renovarlos con frecuencia, tanto en el coche como en casa.
  • Al llegar a casa es bueno ducharse para quitar esos restos de polen, cambiarnos de ropa y no tenderla fuera para que se adhiera nuevo polen.
  • Si tomas medicamentos específicos para las alergias como antihistamínicos, debes hacerlo siempre bajo supervisión médica. Recuerda, además, que nunca debes mezclar estos medicamentos con alcohol. Si tienes cualquier duda, pregunta a tu farmacéutico.
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