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Marta Robles

Marta Robles
"Estar bien por dentro, por fuera y en tu relación con los demás"

Periodista y escritora, Marta Robles no para en su amplia y polivalente actividad. Acaba de publicar un libro en el que reflexiona sobre el delicado asunto de la inseguridad, y lo hace en primera persona, con coraje y valentía. “Haz lo que temas” se titula el libro, y es realmente interesante.

Esto es lo último de Marta, pero sus colaboraciones con medios dejan, en la actualidad, un largo rastro en el panorama informativo: dirige y presenta el programa “Entre comillas”, en EFE-Radio, pero además participa en espacios o páginas de TVE, La Razón o La Gaceta de Salamanca. En su intensa trayectoria periodística, ha trabajado en numerosos medios escritos, en radios y televisiones.

Ha recibido un buen puñado de premios periodísticos y ha escrito más de diez libros, de ficción y no ficción; en el presente, también prepara una novela negra, un género literario que le encanta, aunque no es el único, ni mucho menos.

Marta Robles explica de esta forma tan expresiva y visual lo que supone para ella la lectura: “Soy un animalito que se escapa por los renglones”.

A pesar de su incesante actividad, Marta ha reservado un poco de tiempo para contar a EFEsalud “Cómo se cuida”.

Marta, ¿cómo cuidas tu alimentación?

Somos lo que comemos, la alimentación es importantísima y yo trato de que sea lo más equilibrada posible, por mi y mi familia, ya que tengo hijos. Como de todo, pero hay alimentos que tengo muy restringidos en mi dieta, como los lácteos, que no son tan buenos como me decían de niña.

Trato de restringir el azúcar, aunque no me resisto a las chuches. El azúcar lo tomo en las frutas. También evito las harinas blancas. Y la sal, el salero debería estar fuera de la mesas, es el que mas trabaja por la muerte silenciosa, las enfermedad cardiovascular.

¿Qué tal duermes?

Dormir es reparar, si uno no duerme no puede vivir. Pero siempre he sido de poco dormir, y los años hacen que sea más frágil el sueño, duermo pocas horas. Normalmente no me cuesta nada dormir, salvo que esté nerviosa o tenga muchas inquietudes; si es así tomo alguna pastilla de forma muy puntual.

¿Haces deporte?

Tengo aspecto de ser deportista, pero no es así. Desde hace años, casi 15, empecé a hacer pilates y me cambió la vida. Me ha enseñado a respirar, que es una de las fuentes de bienestar. Trato de hacerlo dos veces a la semana.

¿Cómo te relajas? ¿qué te da serenidad, plenitud?

Leer. Soy un animalito que se escapa por los renglones. Para mi la serenidad, y casi la felicidad, es leer. Leo en papel, me sirve para retener y recordar más. Lo que leo en papel lo fijo mas a mi memoria y a mi mundo interior.

Me cuesta meditar, pero soy capaz de llenar la mente de imágenes cuando leo. Me relajo mas leyendo que con la música, el cine o una conversación. Tengo una voracidad lectora terrible. No he seguido nunca las guías de lectura que se correspondían con mi edad. La literatura tiene para mi una magia que no tiene casi nada en la vida.

¿Qué es para ti un estilo de vida saludable?

Tengo un lema: Estar bien por dentro, por fuera y en tu relación con los demás. Esto es, sano por dentro; por fuera estéticamente bien, sin obsesiones, una buena apariencia; y en la relación con los demás, tener algo que contar, lecturas, experiencias, vivencias.

 

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