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María Escario

María Escario
"Mantengo una vida lo más sana posible"

La periodista deportiva, María Escario (56 años), comienza una nueva etapa en su carrera en los medios de comunicación, esta vez fuera del plató del Telediario de TVE, donde informó sobre la actualidad durante más de 25 años.

La madrileña señala que su nueva faceta detrás del espacio del Telediario titulado ‘Enfoque’ le ha permitido tocar el “periodismo de verdad” y salir a la calle para realizar entrevistas y reportajes a los deportistas.

Escario, quien hace cuatro años sufrió un derrame cerebral, cuenta que procura mantener una vida “lo más sana posible”, por medio de un equilibrio entre su trabajo y su vida personal.

La periodista, que en 2013 recibió el Premio Ondas a mejor presentadora, ha viajado a Brasil para informar de los Juegos Olímpicos de Río en el prime time.

¿Cómo te cuidas?

Me cuido menos de lo que me tengo que cuidar. Yo tuve un susto hace cuatro años, cuando tuve un derrame cerebral, y a partir de ahí empece a prestar más atención a mi cuerpo en el sentido de salud, no de estética. Estamos acostumbrados a ir al médico solo cuando nos ponemos malitos, pero a lo mejor si previniéramos ciertas patologías no llegaríamos a ciertos extremos.

¿Cómo cuidas tu alimentación?

Me cuido el colesterol, con comida sana. Con el paso de los años tu cuerpo te pide otro tipo de cosas, entonces me cuido la piel, y mantengo una vida lo mas sana posible.

Trato de no comer grasas saturadas o bollería industrial, seguir la dieta mediterránea, no comer fritos. De hecho, hace poco me quitaron la vesícula, entonces consumo mucha fruta, verdura, carne, pescado.

¿Qué deporte practicas?

Me encanta la bici, antes jugaba mucho al golf o al tenis, pero ahora desde que tuve el derrame, me gusta más la bici.

¿Qué haces para relajarte?

Mil cosas, un paseo por el campo, cuidar el jardín, estar con amigos. Desconecto muy bien del estrés, se muy bien cuando hay que dedicarle tiempo a otras cosas. Se muy bien dónde esta el ocio y dónde esta el negocio.

¿Cómo te sientes a los 56 años?

Yo nunca he ocultado la edad, entiendo que la edad está en cabeza, es decir, esta bien asumir el envejecimiento, nunca he querido ser esclava de mi cuerpo aunque trabajo como presentadora de televisión, prefiero concentrarme en mantener una estilo de vida sano.

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