Laia Sanz

Doce veces campeona del mundo de trial. Laia Sanz (Corberá de Llobregat, Barcelona, 1985) comenzó a competir con solo seis años y fue octava en el Campeonato de Cataluña, una prueba en la que todos sus contrincantes eran chicos, algo que le ha sucedido desde entonces en muchas competiciones oficiales.

En el año 2000 empezó a participar de forma asidua en competiciones internacionales a los mandos de una Gas-Gas 250. Ese año se anotó su primera Copa FIM de trial femenino (el equivalente entonces al Campeonato Mundial), al que le seguirían once títulos más en esta modalidad.

En su debut en el Dakar, en el año 2011, fue la primera mujer clasificada, en el puesto 39 de la general, y en la siguiente edición repitió el mismo puesto.

La Federación Española de Motociclismo le ha concedido sus medallas de oro, plata y bronce al Mérito Motociclista.

El pasado 19 de abril, hace tan solo cuatro días, Laia ha conseguido la medalla de oro en los X Games de Foz de Iguazú (Brasil) y se ha convertido así en la primera española en colgarse un título en esta olimpiada de los deportes extremos.

Laia Sanz nos cuenta cómo cuida su salud y bienestar

• Una buena alimentación es clave para la salud, ¿cómo cuidas sus comidas?

Comiendo un poco de todo, y yo que hago deporte tengo que cuidarme. Intentar vigilarme aunque creo que al final uno se conoce y sabe lo que le sienta bien y lo que le sienta mal y todos sabemos lo que debemos comer y lo que no debemos comer.

A mi me gusta mucho la fruta, la verdura, la carne, el pescado y comer variado. Los alimentos que llevan grasa se puede comer pero muy de vez en cuando.

• El deporte es fundamental, usted es deportista, ¿pero práctica algún otro deporte o hace otro tipo de ejercicio?

Soy deportista pero en mi tiempo libre me encanta el deporte e incluso en mis vacaciones me encanta caminar por la montaña, el ciclismo, el submarinismo, el frontón...hago todo tipo de deportes porque a parte de hacerlos para entrenar me gusta como diversión.

• Dormir bien es sinónimo de buena salud, ¿cómo descansa?

Soy bastante dormilona. Creo que para cualquier deportista es muy importante entrenar pero la recuperación también, entonces intento dormir bastantes horas, y a pesar de entrenar mucho, duermo mucho.

En el Dakar no dormimos todo lo que necesitábamos y al final de los días notas que falta sueño así que los días normales duermo mis ocho horas.

• ¿Qué hábitos tiene para intentar lograr una vida saludable?

Intentar comer bien, dormir bien y luego cuidar el físico. Creo que para los deportistas y para cualquier persona es importante. Siempre cuidar bien las lesiones, cualquier debilidad que tenemos y hacer vida sana. Me cuido bastante en general.

• ¿Cómo se relaja?

Me gusta leer, escuchar música, salir a cenar con mis amigos, con mi chico...lo normal como cualquier persona.