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Fran Perea

Fran Perea
"Disfrutar de la vida es lo más saludable"

Todos le conocimos como el chico de “Los Serrano”, pero su papel en la famosa serie le sirvió, a parte de afianzarse como actor, para dar el salto de su carrera musical con el nacimiento de su primer disco.

Este malagueño, licenciado en Arte Dramático, tiene una pasión en la vida: la interpretación. Se ha convertido en uno de los actores más prometedores de nuestro país, con gran experiencia sobre las tablas de un teatro (con su propia compañía), pero también en cine y sobre todo en televisión, donde hemos podido verle en la serie “B&B. De boca en boca”.

La música tampoco ha dejado de acompañarle, con sello propio y su último disco compuesto íntegramente por él, demuestra que en la vida pueden llevarse a cabo muchos proyectos que nos apasionen. Ahora sólo falta saber cómo se cuida con este ritmo de vida vertiginoso.

¿Cómo se alimenta?

La alimentación la cuido, tengo la suerte de haber nacido y crecido en una familia donde se come de todo y se cocina mucho siguiendo las bases de la dieta mediterránea. Y yo, cuando me vine a Madrid, pues he continuado haciéndolo mezclando platos de cuchara, aporte proteico, hidratos de carbono, un poquito de todo…una dieta saludable.

¿Qué deportes practica?

He hecho mucho deporte en mi vida. Ahora ya el deporte como tal no lo practico por el riesgo de lesión. Por ejemplo, el fútbol me gustaba mucho y lo he tenido que dejar. Ahora voy al gimnasio e intento hacerlo un par de días semanales como mínimo, hago cardio y luego algo de entrenamiento más concentrado.

¿Cómo descansa?

El descanso es muy importante, pero ahora pasa a un segundo bonito plano porque estoy compaginando la grabación de una serie con una función de teatro y tengo poquito tiempo. Me levanto a las 6 de la mañana, me voy a grabar, me voy al teatro, llego a casa tarde, y en épocas de trabajo descanso poco. Cuando puedo intento, aunque no duerma ocho horas, echarme una siestita que es un hábito muy saludable y muy bueno.

¿Qué es para Fran Perea un estilo de vida saludable?

Para mí un estilo de vida saludable es que el equilibrio entre el consumo y el gasto exista. Y luego hacer algo de ejercicio mínimo dos veces por semana. Y no obsesionarse porque la obsesión termina generando estrés, disfrutar también de la vida, eso es lo más saludable.

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