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Elena Ballesteros

Elena Ballesteros
"Es importante centrarte en lo que te haga feliz"

Aunque la popularidad le llegó con su papel en la famosa serie Periodistas como hija de José Coronado, Elena Ballesteros comenzó haciendo anuncios de publicidad para, un poco más tarde, ser presentadora del programa infantil Club Disney.

Desde entonces, hemos podido verla en numerosas películas y series, como el film Café solo o con ellas, una de las películas españolas más taquilleras de 2007. En la pequeña pantalla, Elena Ballesteros ha formado parte de otras series de éxito como Paco y Veva,  Motivos Personales, La familia Mata o B&B.

Comparte amor con el cómico Dani Mateo, al que conoció durante el rodaje de La familia Mata y con quien se casó en 2010. El otro amor de su vida, su hija Jimena, fruto de su anterior relación con el también actor Paco Marín. Ahora cuenta a EFEsalud cómo se cuida, en qué basa su alimentación, cómo descansa y cuál es su ideal de estilo de vida saludable.

¿Cómo se alimenta Elena Ballesteros?

La verdad que como de todo. Intento comer el menor número posible de azúcares pero bueno, también como. No me privo de nada pero en su justa medida. Me gusta mucho la verdura, la fruta, el pescado, también como carne y todo tipo de lácteos. No tengo ningún tipo de restricción pero controlo un poquito.

¿Qué deportes practicas?

Hago poquísimo, y metida en producción menos todavía porque las 24 horas del día estoy trabajando. Empezaré ahora de nuevo a hacer deporte, aunque siempre saco un ratín para hacer algo de yoga por la estiración, el tema postural, por los dolores que nos van achacando de huesos, espalda y demás. Así que todos los días hago un poquito, aunque me gustaría hacer más deporte.

¿Descansas bien?

Duermo muy bien, no tengo problema al respecto. Viviendo con Dani, que tiene épocas en las que no duerme nada, yo duermo mis 8 horitas cuando puedo y tengo suerte, y si duermo menos las descanso fenomenal.

¿Y qué haces para relajarte?

Desconecto muy bien. Hago vida familiar con mis amigos, muchos de ellos no tienen nada que ver con el medio. Hago cosas sencillas como cena con amigos. No fumo, no bebo prácticamente nada, así que soy un poco aburrida para dedicarme a esto.

¿Cuál es tu concepto de un estilo de vida saludable?

Lo más importante es estar en paz con uno mismo y centrarte en lo que te haga feliz. Rodearte de gente que te quiera y a la que quieras y saber las consecuencias que tienen tus actos, tanto en la alimentación como en la actitud frente a los demás, que creo que es lo que más afecta en cuanto al estrés y a la salud.

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