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Día Mundial de la Salud: 7 aliados para cuidarte

El 7 de abril celebramos el Día Mundial de la Salud. Si quieres evitar la enfermedad y disfrutar de una buena calidad de vida debes contar con estos 7 aliados. Nuestro rotulador médico te los muestra.

día mundial de la salud
EFE

Celebrar el Día Mundial de la Salud para la Organización Mundial de la Salud (OMS) es reclamar salud universal para todos y en todas partes.

Salud universal significa que todas las personas tengan acceso, sin discriminación alguna, a servicios de salud integrales de calidad, cuándo y dónde los necesitan, sin enfrentarlas a dificultades financieras”, explica la OMS en su página web.

“Como expresión de la salud para todos en el siglo XXI -añade- la salud universal implica acciones de todos los sectores de la sociedad para enfrentar la pobreza, la injusticia social, el déficit de educación y la vivienda insalubre, entre otros factores, que influyen sobre el estado de salud de las personas”.

Pero también existe una salud personal, cada uno debemos cuidar de nosotros mismos y de nuestro entorno.

Por eso la alimentación, el ejercicio, una vida sexual sin riesgos, dar de lado al tabaco, al alcohol y a otras drogas, tomar el sol con protección en cualquier época del año, sin descuidar el dormir lo suficiente, evitar el estrés y disfrutar de la vida en comunidad, en sociedad, son los principales aliados de nuestra salud personal que nos propone la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC).

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EFE

 

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