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David Ferrer

David Ferrer
"Equilibrio entre las comidas, la actividad física y el descanso"

Tiene coraje, garra, entrega y calidad. En el amplio y productivo panorama del tenis español, David Ferrer parece estar a la sombra de Rafa Nadal, pero tiene personalidad propia.

Este próximo fin de semana en la República Checa jugará como número 1 del conjunto español, que capitanea Alex Corretja, con el objetivo de volver a ganar un nuevo título de la Copa Davis.

Acaba de jugar la Copa de Maestros en Londres, donde ha ganado dos partidos, pero su derrota ante Federer le ha privado de pasar a semifinales.

David Ferrer nos cuenta como cuida su salud y bienestar.

  •  Una buena alimentación es clave para una buena salud. ¿Cómo cuida sus comidas?

Intento comer sano, me hice una prueba para saber mi intolerancia a según que alimentos, e intento evitar comerlos.

  • Dormir bien también es muy importante. ¿Cómo descansa?

Suelo descansar muy bien y siempre que puedo me echo la siesta, aunque a veces los horarios de entrenamientos o de los partidos me lo impiden.

  • ¿Qué hábitos tiene para intentar lograr una vida saludable?

Bebo mucha agua y, además de entrenar con el tenis, cuando estoy por casa me gusta jugar al pádel y practicar bicicleta de montaña.

  •  ¿Tiene algún truco o fórmula para cuidar su bienestar?

No, intento llevar una vida equilibrada en comidas, actividad física y descanso.

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