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Así debes usar la mascarilla para evitar contagios

La Organización Colegial de Enfermería y la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR) aconsejan sobre la mejor forma de usar las mascarillas para evitar contagios. Su uso ahora es obligatorio en espacios cerrados y en los abiertos siempre que no se pueda mantener la distancia de seguridad

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Estatua de una niña con mascarilla en la ciudad de Nueva York. EFE/EPA/JUSTIN LANE

Con la vuelta, poco a poco, a una normalidad con mayor grado de movilidad e interacción entre las personas, surgen nuevas recomendaciones y normas para la población. Un cambio importante –en una sociedad occidental poco familiarizada con su uso- afecta a las mascarillas.

El Gobierno ha ordenado su obligatoriedad a la hora de salir de casa, tanto en espacios cerrados como en la calle cuando no se puedan garantizar los dos metros de separación entre personas, excepto en los niños menores de 6 años o personas con patologías que lo desaconsejen.

Por este motivo, la Organización Colegial de Enfermería (CGE), en colaboración con el Área de Enfermería de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR), lanza una infografía y un vídeo animado con los principales consejos a seguir para hacer un buen uso de las mismas y evitar contagios de la COVID-19 que pongan en peligro la progresiva apertura del país y la recuperación del sistema sanitario.

Como explica Florentino Pérez Raya, presidente del Consejo General de Enfermería, “usar mal las mascarillas aumenta el riesgo de contagio de COVID-19, pues la superficie externa de la mascarilla se considera un vehículo de transmisión, nos podemos auto contagiar”.

“También genera una falsa sensación de seguridad en quien la usa, por lo que se olvidan medidas de prevención que siguen siendo fundamentales, como mantener la distancia de seguridad de dos metros y el lavado frecuente de manos”, añade el presidente del CGE.

Desde SEPAR, David Díaz-Pérez, coordinador del Área de Enfermería, afirma que “en una población no entrenada en el manejo de este tipo de dispositivos, la obligatoriedad de su uso debe ir acompañada de formación a la población que debemos hacer también los profesionales sanitarios. Por ello, es fundamental la divulgación de estas recomendaciones”.

Principales errores a la hora de usar las mascarillas

Las mascarillas quirúrgicas e higiénicas, que son las más recomendables para la población, lo que hacen es proteger a los demás, es lo que se denomina protección comunitaria.

No se deben llevar más de 6 horas seguidas

“En un principio, la recomendación es que tengan una vida media de entre cuatro y ocho horas. No se recomienda llevar esta mascarilla de manera continuada más de seis horas seguidas porque la humedad que pueden captar hace que pierdan eficacia”, señala el coordinador de enfermería de SEPAR.

“Cuando nos la quitamos, si no se ha cumplido este tiempo, es importante no guardarla en el bolso o en un bolsillo, porque la mascarilla es un vehículo de transmisión, de contaminación. Siempre debemos llevarla en una bolsa transpirable, como un sobre de papel, sabiendo que la parte limpia de la mascarilla es la interna, lo que llevamos pegada a la cara, y la parte sucia es la parte externa, que no debemos tocar”, añade David Díaz-Pérez.

Deben cubrir boca, nariz y barbilla y no quitarse para toser o estornudar

A la hora de colocarla, la Organización Colegial de Enfermería incide en que la mascarilla debe cubrir la boca, la nariz y la barbilla.

“Todo lo que no sea llevarla así- ponerla por debajo de la nariz, en la barbilla o en la frente- es un mal uso de la mascarilla. Además, es muy importante saber que no nos la debemos quitar para hablar, toser o estornudar”, explica el coordinador de Enfermería de SEPAR.

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Infografía sobre el uso correcto de las mascarillas en la población general. Elaborada por la Organización Colegial de Enfermería y el Área de Enfermería Respiratoria de la SEPAR

Personas vulnerables, mascarillas filtrantes

Por último, con respecto a las personas más vulnerables, que tienen enfermedades crónicas respiratorias, como asma o EPOC, o que están inmunodeprimidas, “tenemos que protegerlas especialmente de posibles transmisores, por eso abogamos porque puedan usar, bajo la indicación de su profesional sanitario, mascarillas autofiltrantes, que además de la función de protección comunitaria protege al usuario frente a posibles transmisores”, destaca Díaz-Pérez.

Estos consejos enfermeros se suman a los ya lanzados por la Organización Colegial durante estas últimas semanas, en los que se han expuesto de manera clara y muy visual temas como el lavado de manos, la convivencia junto a un sospechoso o diagnosticado por COVID-19, cómo proceder para salir a la calle con los niños con seguridad o practicar deporte en las diferentes fases de la desescalada.

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