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La terapia cognitivo conductual

La terapia cognitivo conductual

La terapia cognitivo conductual es un tipo de psicoterapia con gran aplicación dentro de la psicología clínica. Esta intervención terapéutica actúa tanto sobre los actos como sobre los pensamientos del paciente. Se fundamenta en un modelo de diálogo en el que el profesional plantea preguntas para que el paciente detecte sus contradicciones y cambie sus esquemas cognitivos. Además, se entrena al paciente para que se fije metas que reestructuren su conducta y se le ayuda a crear estrategias que lo acerquen a las mismas. Se utiliza en trastornos de ansiedad, fobias, trastorno bipolar, depresión, trastornos de alimentación, adicciones, pensamientos obsesivos, etc…

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