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El níspero

El níspero

El níspero es una fruta de primavera, amarilla, que nace en racimos, con un sabor entre el dulzor y la acidez. Es rico en pectina, una fibra soluble que funciona como un laxante natural y protege la membrana del colon. Además, reduce los niveles de colesterol en sangre. Contiene vitamina A y antioxidantes, potasio y algunas vitaminas del grupo B como ácido fólico, vitamina B6 y niacina, así como vitamina C. También posee potasio y minerales como hierro, calcio y magnesio

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