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La asertividad

La asertividad

La asertividad es una actuación de defensa de los propios intereses, sin ansiedad y sin negar los derechos de los demás. Entrenar la asertividad ha demostrado ser eficaz para tratar la depresión o la ansiedad provocada por relaciones interpersonales, ya que determinadas formas de actuar pueden ser una fuente de estrés. También se ha mostrado muy útil en la resolución de conflictos

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