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Boris Izaguirre

Boris Izaguirre
"Un estilo de vida saludable es tener unos buenos abdominales"

Venezolano de Caracas, revolucionó hace años nuestras noches con sus locuras en “Crónicas marcianas” pero pronto nos llego también su peculiar esencia en otro formato, negro sobre blanco.

Columnista en diarios y revistas, ha sido guionista de telenovelas como «La dama de rosa», presentador de «Channel Nº 4», y colaborador habitual de programas de televisión y radio. Su novela “Villa Diamante” fue finalista del Premio Planeta 2007 y nos ha deleitado también con “El vuelo de los avestruces” o “Azul petróleo entre otros”.

Ahora nos presenta su último libro, “Un jardín al Norte”, una novela sobre Rosalinda Fox, el personaje real que inspiró a María Dueñas para escribir “El tiempo entre costuras”.

Una vida sin pausa que bien requiere hábitos saludables. Así se cuida Boris Izaguirre.

¿Cómo se alimenta?

Procuro alimentarme bastante bien porque vivo con una persona que cuida muchísimo su régimen alimentario. Tomamos una buena cantidad de legumbres, vigilo los almidones que ingiero y aunque me guste la carne entiendo que tengo que tomar pescado.

¿Practica deporte?

El gran secreto es hacer gimnasia o algún tipo de deporte bastantes días a la semana. Esa es la clave de todo y algo que yo intento.

¿Cómo descansa?

Creo que no duermo más de seis horas diarias. Tengo momentos en los que cuando no he descansado bien, no es que duerma la siesta, pero sí me tumbo, donde lo puedo hacer, dos o tres minutos; es bastante bueno.

¿Cómo se relaja?

En la sauna después de haber hecho un buen entrenamiento. Mucha gente se relaja leyendo un libro, pero yo la verdad que no porque siempre estoy haciéndolo para investigar;  y tampoco me relajo yendo al cine porque siempre estoy pendiente de cómo es la historia.

En bueno pasar cinco minutos en el vapor y además, tengo un truco perfecto para esta rutina. Primero te duchas y enjabonas para ir limpio a la primera toma, sales y te das un buen golpe de agua fría. Vuelves a entrar y paras para afeitarte y te duchas con agua fría por segunda vez. Por último, entras de nuevo y al salir te duchas con agua fría una vez más, es importante que sean tres duchas.

¿Qué significa para usted tener un estilo de vida saludable?

Tener unos buenos abdominales, sin duda, porque es el eje de todo el cuerpo e indica que mantienes a raya todos tus excesos y tienes un peso equilibrado. Mucha gente se obsesiona y hace dietas tremendas para tener unos abdominales que no son reales.

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