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Ana Álvarez: “Lo fundamental es el equilibrio”

Ana Álvarez: “Lo fundamental es el equilibrio”
Más de treinta largometrajes lleva esta jerezana a las espaldas. Ricardo Franco, Gonzalo Suárez o Manuel Gutierrez Aragón son algunos de los maestros con los que ha vertido su talento sobre la gran pantalla.

Más de treinta largometrajes lleva esta jerezana a las espaldas. Ricardo Franco, Gonzalo Suárez o Manuel Gutierrez Aragón son algunos de los maestros con los que ha vertido su talento sobre la gran pantalla. Últimamente hemos podido disfrutar de sus interpretaciones en la serie Los misterios de Laura de TVE o en La memoria del agua, una historia basada en la popular novela de Teresa Viejo.

Pero no es un papel en la pantalla lo que nos acerca de nuevo a la actriz sino un precioso proyecto que invita a los niños a soñar; una manera distinta de ayudar a los pequeños a descubrir sus habilidades y a multiplicarlas sin que nadie las coarte.

Ana Álvarez se embarca en este proyecto como directora creativa de “Mr. Willbe, Taller de Talleres” que abrirá sus puertas el próximo 1 de Junio en un espacio de 350 metros cuadrados en pleno barrio madrileño de Delicias.

Mr. Willbe será un espacio creativo dirigido a niños de seis a trece años, e involucrará a todos aquellos padres que quieran aprovechar su tiempo de ocio con los más pequeños. Un centro donde los chicos podrán descubrir sus habilidades e impulsar su propia iniciativa.

Un proyecto muy especial para el que la actriz debe estar al cien por cien y ello conlleva un estilo de vida saludable que comparte con EFEsalud.

¿Cómo se alimenta?

La salud es una cuestión de dentro hacia fuera y tiene que ver con el eco de cómo somatizamos las cosas, cómo nos planteamos el reto de vivir; en el tema de la alimentación soy poco integrista ; lo fundamental es tener equilibrio. Como de todo, no me he privado nunca de nada, supongo que tengo un buen metabolismo pero teniendo una buena salud o nada que genéticamente te sea adverso, si tienes un equilibrio a la hora de comer vas a estar sano.

¿Practica algún deporte?

Me encanta practicar deporte. Siempre que puedo lo hago. Hay veces que por trabajo no lo hago y me resiento. Hice pilates pero ahora estoy haciendo máquinas en el gimnasio; pocas chicas lo hacemos pero me gusta ir al gimnasio y tiendo a estar más a gusto cuando hago cosas sola. Hago una parte de aeróbico y luego máquinas.

El descanso es fundamental también para una buena salud. ¿Duerme bien?

Lo ideal es dormir ocho horas. Descanso y duermo bien. Cuando duermo poco me resiento bastante. Ahora me puede la ilusión por este proyecto pero noto que estoy cansada y duermo poco; hay que esforzarse en descansar las ocho horas que recomiendan.

¿Cómo se relaja?

Me encanta leer, soy una gran lectora. Por una parte soy muy sociable pero también tiendo a vivir los momentos de ocio sola; normalmente me gusta leer, pasear, ver una película, pero para desconectar suelo hacerlo sola.

¿Qué es un estilo de vida saludable?

Un concepto de vida donde se produzca equilibrio en las facetas de alimentación, ejercicio… pero sobre todo lo mejor es tener un proyecto de vida ilusionante, tener algo por lo que querer despertarse cada día y que te sirva de motor energético. Toda esa energía la obtienes de todo lo que estás consiguiendo y de la gente que te rodea. Creo que no es tan complicado, nosotros lo complicamos. Es un milagro vivir y motivos para encontrar esa energía no deberían faltar.

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