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Abel Antón

Abel Antón
“Todo lo que sea correr más de una hora no es tan saludable”

En nuestra retina ha quedado grabada la era dorada del atletismo español. Aquella en la que el resto de países veían como nuestros corredores atravesaban la meta primeros, una y otra vez. Abel Antón fue protagonista principal de aquellos tiempos en los que las largas distancias no se nos resistían.

La ciudad de Atenas en 1997 y la de Sevilla, dos años más tarde, pudieron ver cómo un corredor ganaba de forma consecutiva dos Campeonatos del Mundo de maratón. 42 kilómetros no suponían un gran obstáculo para el corredor en aquellos tiempos. Tampoco lo fueron los 5.000 o los 10.000 metros, en los que ganó las medallas de bronce y oro respectivamente, en el Campeonato de Europa de Helsinki en 1994.

Abel Antón volvía a hacer historia como primer español en lograr dos medallas en el mismo campeonato. Con el paso de los años sus logros han quedado en nuestra memoria mientras el exatleta, tras superar lesiones y regenerar sus músculos, vuelve a disfrutar del atletismo cuatro y cinco días a la semana.

Se retiró en 2001 y cuatro años antes, en 1997, compartió el Premio Príncipe de Asturias de Deportes con los componentes del equipo español de maratón. El las Elecciones Generales de 2011 fue elegido senador por Soria en las listas del PP.

Ahora nos cuenta cómo cuida su salud y protege su bienestar.

¿Cómo se alimenta?

Entre semana llevo una alimentación como la que llevaba antes de ser un deportista de élite, pero ahora cuando llega el fin de semana, me junto con los amigos y disfruto, porque ya no me gano la vida con el atletismo. Sigo haciendo atletismo, corro carreras populares, pero ahora, evidentemente, si hay que cenar bien pues se cena.

¿Qué otros deportes realiza?

Depende, cuando hay que jugar un partido de fútbol pues se juega, cuando el crío dice que hay que dar una vuelta en bicicleta pues hay que darla, a mí me gustan todos los deportes y si hay que practicarlos pues lo hago, pero sobre todo me dedico al atletismo, porque si lo haces de verdad no puedes dedicarte a otra cosa. Me gustaría hacer otros deportes pero si has hecho un día 14 kilómetros ¿qué deporte puedes hacer después?

¿Cómo descansa?

El descanso es fundamental sobre todo para el atleta de élite; yo ahora descanso lo que puedo, llevo una vida normal por lo que me voy a la cama a las doce de la noche y me levanto a las ocho. Además, el ejercicio que yo hago ahora no me cansa tanto como antes, que era entrenar mañana y tarde entre 30 y 35 kilómetros diarios muy intensos, ahora sólo corro lo que me apetece.

¿Cómo se relaja?

Lo que más me relaja es disfrutar con la familia, con el crío, ir con él a jugar al fútbol, esas son las cosas que más me gustan. También me gustan todos los deportes por lo que a veces me enchufo a la televisión y los veo. Ahora mismo, para mi el momento de correr es parte de la relajación, además como vas en compañía, no sólo es la hora en la que corres sino que luego te tiras otra hora hablando, que es la parte bonita del deporte.

¿Qués es para usted un estilo de vida saludable?

Yo creo que un estilo de vida saludable es hacer deporte con moderación, porque ves gente que está todo el día entrenando y eso yo no lo veo deporte salud. Deporte salud para mi es aquel con el que te sientes bien, adelgazas y, en cuanto a correr, con hacerlo tres o cuatro días a la semana es más que suficiente y no más de una hora. Todo lo que sea más de una hora no es tan saludable porque empiezas a desgastar más y a sufrir más de las articulaciones.

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