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Yoga para urbanitas

Lauren Imparato es una de las yoguis de referencia en EEUU. Su personal estilo de enseñar, ofrece a los residentes urbanos, entre ellos estrellas de Hollywood y deportistas de élite, un método atlético, divertido, que combina técnicas tradicionales y modernas

Yoga para urbanitas
Lauren Imparato. Foto cedida por I.AM.YOU/Elaine Castillo

En 2009, Lauren Imparato dejó su trabajo en la entidad financiera Morgan Stanley para crear I.AM.YOU, un estudio de yoga y “lifestyle” en Manhattan para aquellos que buscan salud, deporte y diversión dentro del ajetreo de la ciudad.

Desde entonces ha recorrido el mundo impartiendo cursos de formación, seminarios y clases magistrales, la última el pasado mes de octubre en el Arco del Triunfo de Barcelona para 1.500 personas.

Coincidiendo con su visita a Madrid para dar una de sus clases, que tendrá lugar este sábado, por la mañana, en el Centro Deportivo del Canal,  Imparato (californiana, 32 años)  ha hablado con EFEsalud sobre el yoga y su particular estilo “I.AM.YOU”.

  •  ¿Cuándo empezaste a practicar yoga y por qué?

Yo odiaba el yoga, y aunque siempre he sido deportista (he jugado al baloncesto y también soy corredora habitual), un día me dí cuenta que mis piernas eran el doble de las de mi novio aún haciendo deporte y comiendo sano. Él me recomendó entonces que probara el yoga y le hice caso.

Fui a una clase pero lo pasé tan mal que fingí un calambre y me salí. Regresé una semana después para saber si era tan duro. Está vez aguanté y en tres meses estaba practicando yoga siete veces a la semana.

  • ¿Qué te aportaba esta disciplina?

Me sentía ligera, flotando, con energía por dentro y por fuera, mucho más sana y fuerte. En verdad me cambió todo el cuerpo físico pero también la mente, empecé a tener más antojo por comidas verdes.

  • ¿Por qué te hiciste profesora?

Trabajaba en renta fija y me promovieron a vicepresidente, pero con la primera crisis y la caída de Lehman Brothers empecé a ver las cosas de otra manera, fue entonces cuando me apunté a un curso para enseñar yoga, para distraerme de lo que estaba pensando. Una de las tareas que me exigían era enseñar lo que aprendía a algunos amigos, y así en tres meses mi casa estaba llena de gente que ni conocía, mis clases gratuitas habían cogido fama.

Al ver a esta gente, personas que no habían estado nunca en un estudio de yoga, urbanitas bien vestidos, del mundo de las finanzas, las leyes o la moda, pensé que había una oportunidad para enseñarles que el yoga no tiene que ser tan hippie o hindú y además también resolver el problema de la falta de tiempo. Sales de trabajar tarde, quieres sentirte saludable, pero solo tienes una hora y tienes que elegir entre ir a correr, al gimnasio, quedar con un amigo o hacer la compra.

“I.AM.YOU” es una “lifestyle company”, la solución para la vida de la ciudad donde encuentras deporte, yoga, cosas de nutrición y una parte cultural la música que hacemos con cada clase y otras actividades como catas de vino.

  • ¿Qué es exactamente el yoga I.AM.YOU?

Es un yoga basado en la tradición, he cogido la filosofía, la respiración y los movimientos y los he vuelto modernos. Un curso de “I.AM.YOU” es rápido, cardiovascular al mismo tiempo que estiras. Cada clase comienza con un cuento breve con la filosofía del día, con relatos de cosas que me han pasado en la vida y la música, también muy importante en estas clases.

Después de un día difícil nadie quiere escuchar un instrumento de la India del año mil quinientos, la gente quiere algo divertido, con ritmo o una canción conocida que les gusta; por ejemplo si el tema del día es tener paciencia la música que puede ser rock, hip hop, jazz o flamenco, entre otras, estará relacionada con esta actitud. El yoga “I.AM.YOU” no es solo estirarse, es una experiencia de 360º.

  • ¿Qué personas pueden practicar el yoga I.AM.YOU?

Todas. Tengo gente que nunca ha hecho deporte hasta profesionales; en febrero tuve cursos con Andre Agassi, pero también con Muhammad Ali o Steffi Graf, entre otros. También mucha gente que cree que nunca le gustaría el yoga pero con mi método les decimos exactamente, sin nombres raros, lo que tiene que hacer, solo tiene que escuchar y probar.

  • ¿Qué beneficios aporta el yoga a la salud?

Tiene beneficios exteriores e interiores, para los ligamentos, los músculos, los órganos, pero también para que todo el cuerpo funcione mejor. Además ayuda a la digestión, aumenta el metabolismo y el nivel de oxigene en sangre.

Por otra parte el yoga ayuda a tener una perspectiva nueva, con el objetivo de conseguir la vida que quieres tener y, desde ahí, crear tu vida ideal; no tiene nada que ver con escapar y evadirte, es más para hacerte a ti mismo.

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