De poco sirve tener grandes aspiraciones en lo profesional o lo personal si ello conlleva enfocarnos en una sola área de nuestra vida descuidando las demás. Podemos hacer realidad nuestros sueños usando la ambición de forma equilibrada, consciente y respetando nuestro bienestar integral. Es la ambición amable.
Nos pasamos la vida buscando la satisfacción en cosas, lugares, instantes y personas, pero al final nos damos cuenta de que la paz que anhelamos, empieza en nosotros, con un cambio interior que nos permita para vivir tanto los momentos de dolor como los de placer en un estado de mayor serenidad, destaca la psicóloga Patricia Ramírez.
Pese a su mala imagen, el estrés puede ser nuestro aliado si aprendemos a reconocerlo y encauzarlo, tomando las riendas de nuestras emociones y pensamientos. También adoptando medidas preventivas que nos ayuden a estar en mejores condiciones para afrontar las dificultades
Olvidarse de los problemas, dejar a un lado el estrés y, en definitiva, relajarse, es mucho más fácil dentro de una piscina con agua caliente. Tradición y placer se unen en varias ciudades europeas cuyos balnearios bien merecen una pausada visita. Su salud se lo agradecerá.
El buen tiempo y los deportes acuáticos se unen de la mano en verano para cuidar de nuestro cuerpo y mantener unos hábitos de vida saludable. África López-Illescas, colaboradora de “El Bisturí”, nos repasa los beneficios para la salud de algunas de las actividades acuáticas más curiosas y nos aporta las claves para iniciarnos con seguridad y evitar cualquier tipo de lesión o accidente