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Miriam Blasco

Miriam Blasco
"Hacer deporte es lo que más me relaja. Me quita estrés, me da tranquilidad y duermo mejor"

Acaban de cumplirse 25 años de los Juegos Olímpicos de Barcelona. Un antes y un después para el deporte español. La judoca Miriam Blasco forma parte de ese momento mágico. Ella ganó una de las 13 medallas de oro, en una de las categorías de judo. Fue la primera campeona olímpica.

Miriam ya había ganado el año anterior, en 1991, las medallas de oro en los Europeos y los Mundiales de Judo.

En el año 2000 emprendió otra faceta pública, dio el salto a la política al conseguir un escaño de senadora por las listas del Partido Popular en Alicante.

En la foto que mostramos, de 2016, en una entrevista con EFE, Miriam sonríe delante de otra foto, la del momento en el que venció en la final de Barcelona 92 a la británica Kim Fairbrother.

Miriam Blasco ha recordado hace tan solo unos días, junto con otros compañeros de aquel equipo olímpico español, lo que supuso el enorme éxito deportivo de Barcelona 92.

A EFEsalud le ha contado cómo cuida su salud.

¿Cómo cuidas tu alimentación?

Intento tomar bastante proteína porque hago mucho ejercicio. Tomo poco dulce y pocos productos procesados, y mucha fruta y verdura. Me gusta comer bien, pero me cuido.

¿Qué deportes practicas?

Snowboard, bicicleta de montaña y correr. Siempre hago algo de esto. Y andar siempre.

¿Qué haces para relajarte?

Lo que más me relaja es el deporte. Me quita el estrés, me da tranquilidad y duermo mejor.

¿Cómo descansas?

Necesito dormir 7 horas, 8 si puedo. Es muy importante dormir bien.

¿Qué es para ti un estilo de vida saludable?

Comer bien, hacer ejercicio y caminar, y descansar. Son las tres cosas que hacen falta. Y reducir el estrés.

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