Tienen menos de 25 años y la mente llena de planes a largo plazo: pareja estable, trabajo digno, casa propia y descendencia. ¿Requisitos?, saborear el presente y no tener prisa por envejecer. Dos jóvenes redactoras de EFEsalud se han reunido con un grupo de chicas para conocer las claves de su bienestar y su equilibrio emocional
Cuando el estrés y las preocupaciones llaman a nuestra puerta, no hay lugar para nuevas ideas. Encontrar un espacio tranquilo donde liberar tensiones es un requisito imprescindible para superar el bloqueo, pero no el único. La inspiración está unida al compromiso, la pasión y el disfrute que nos produce aquello que hacemos
Parpadear, escoger el contraste y tamaño de letra adecuados o tener una buena iluminación focal son algunos de los consejos del oftalmólogo Luis Fernández-Vega para evitar problemas en la vista como consecuencia de la lectura en dispositivos electrónicos
Nuestros pies son flexibles y adaptativos. Nos permiten alcanzar el equilibro y propulsar el cuerpo hacia adelante. Una mala pisada puede acarrear problemas en la cadera o columna, desgaste anormal de la rótula y dolores en la musculatura. Descubre los vicios más frecuentes al caminar y al estar en posición estática
La sed es una mala consejera para el organismo humano durante el invierno ya que tiende a demandar menos líquidos que los que el cuerpo necesita para su buen funcionamiento, alerta el especialista brasileño Antonio Herbert Lancha Júnior, investigador de la Universidad de Sao Paulo (USP)
Pantalones ajustados, sujetadores inapropiados… La elección desacertada de la ropa cotidiana e, incluso, la forma de secarla, puede causar lesiones mamarias, problemas circulatorios o reacciones alérgicas
Conocer su contenido, revisarlo anualmente, o mantenerlo fuera del alcance de los niños es fundamental pero ¿tiene tu botiquín una etiqueta con teléfonos de emergencia? Aquí va una batería de buenas costumbres y responsabilidades domésticas que conviene repasar. Es un buen socio y por ello hay que cuidarlo
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